上班一族的你需要一把人體工學(xué)電腦椅
2018-12-07
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現(xiàn)在的上班族大多都是在電腦面前工作的。一天下來，有的人就會腰酸背痛，有的人只是有點(diǎn)累。他們之間的差別就在于腰酸背痛的人沒有人體工學(xué)電腦椅。
一把好的人體工學(xué)椅是能夠有效的減輕工作時的疲勞，所以不要以為坐那張椅子都沒關(guān)系。下面是一些使用電腦的正確坐姿，大家可以看一下。
使用電腦椅的正確坐姿
1、腳要著地，大腿基本與地面平齊，這里腳不要懸空；
2、要有楔形毛巾支撐屁股，或有腰靠支撐背部，使得骨盆不會后傾；
3、調(diào)整骨盆-脊柱-頭的聯(lián)動，使得視線能夠平直，調(diào)整LED顯示器的位置，適應(yīng)視線；
4、要讓肩峰自然下垂；
5、要有肘部支撐，這個支撐最好是能夠個性化調(diào)節(jié)，使得肩部放松情況下肘部有支撐；
6、要有腕部支撐，避免鼠標(biāo)手。
一把舒適的人體工學(xué)電腦椅守護(hù)你的健康
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